こころの健康

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健康

いますぐできる!自律神経を整える8つの方法

自律神経を整えるっていうと早寝早起きをしたほうがいいとか、規則正しい食事をしないといけないってよく聞きますよね。 でもそういうのって自律神経が整っているからできることであって、いざそうしようとしてもできないことがほとんどです。 できない...
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