健康

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健康

冬の気分の落ち込みに「ビタミンD」が効いたので詳しく調べてみました

秋とか冬になって日が沈むのが早くなると、とくに意味もなく気分が落ち込むことがあります。 基本インドアな生活をしてるのと、体質的なこともあると思ってあきらめてたんですが、日照時間が短いヨーロッパではビタミンDを摂取して抑うつを防ぐというのを...
食べ物

シャトレーゼから発売されている糖質カットスイーツを食べてみました

身内が糖質を制限しないといけなくなって、普段からそういう製品を気にするようになりました。そんな中、たまたま立ち寄ったシャトレーゼで糖質をカットしたスイーツがいっぱい売られていたので、気になったものを買って食べてみました。 糖質カットスイー...
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