冬うつ

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健康

冬の気分の落ち込みに「ビタミンD」が効いたので詳しく調べてみました

秋とか冬になって日が沈むのが早くなると、とくに意味もなく気分が落ち込むことがあります。 基本インドアな生活をしてるのと、体質的なこともあると思ってあきらめてたんですが、日照時間が短いヨーロッパではビタミンDを摂取して抑うつを防ぐというのを聞...
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